Health

ေခြးေလွးယားသီး အနက္ေစ့ အစြမ္းကို ဆင္းရဲႏြမ္းပါးေသာ လူနာရွင္မ်ားဖတ္မိ ၾကားမိၾကပါေစ ။ လက္ေတြ႕ သုံးစြဲၿပီးေပ်ာက္ကင္း ခ်မ္းသာသုခကို ရရွိသြားတဲ့ ႐ြာသာ႐ြာက ေအာင္ၿငိမ္းေျပာတဲ့ သူဇနီး မခင္ေစ အေၾကာင္း ကြၽန္ေတာ္၏အမည္မွာ ဦးေအာင္ၿငိမ္း ။ ဇနီးအမည္က

လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာစိတ္လႈပ္ရွားမႈသည္ ဦးေခါင္း၌ စတင္ျဖစ္ေပၚ ၿပီး ခႏၶာကုိယ္ေအာက္ပုိင္းသုိ႔ ေရာက္ရိွသြားသျဖင့္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း ေၾကာင့္ လိင္မႈဆႏၵကုိ အားေလ်ာ့ေစႏုိင္သည္။ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းအတြက္ အသံုးျပဳေသာ ေဆး၀ါးအမ်ိဳးအစား မ်ားစြာမွာလည္း လိင္စိတ္ကုိ ေလ်ာ့ပါးေစႏုိင္သည္။ အရက္အလြန္အကြၽံ ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ လိင္မႈကိစၥ ၿပီးေျမာက္ရန္

ေက်ာက္္ကပ္္ က ခႏၶာကိုယ္္ အတြင္းရွိ ေသြးေတြ အညစ္္ အေၾကးေတြကို သန္္႔စင္္ေပးၿပီး ခႏၶာကိုယ္္ အတြက္္ ဆုိးက်ိဳးျဖစ္္ေစတာေတြကို စြန္္႔ထုတ္္ႏိုင္္ ေအာင္္ လုပ္ေဆာင္္ေပးပါတယ္္။ အကယ္္၍ ေက်ာက္္ကပ္္က ေသခ်ာ အလုပ္္မလုပ္ေတာ့ဘူးဆိုရင္္ ပရိုတင္းဓာတ္္ေတြနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္္

အေၾကာ ျပတ္ရာေတြ ၊ အမာ႐ြတ္ ေတြဆိုတာ အေရျပား ထဲက တစ္သွ်ဴး ေတြ ပ်က္စီးသြားလို႔ ျဖစ္ လာတာ ပါ ။ ဒီလို ပ်က္စီး သြားတဲ့ တစ္သွ်ဴး ေတြကို ျပန္လည္

မေနႏိုင္လို႔ စားေတာ့မယ္ဆိုရင္နာနတ္သီးနဲ႔ ျပဳတ္တဲ့ ဒညင္းသီးျပဳတ္ နာနတ္သီးအခ်ိဳ အခ်ဥ္ ေတြက ဒညင္းသီးအရသာကိုပိုမိုေကာင္းေစၿပီး ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္ ထန္းညႇက္နဲနဲ ထဲ့ျပဳတ္ပိုေကာင္းပါတယ္ဒညင္းသီးကို တခါတရံမွ စားေပမယ့္ ဒီလိုမ်ိဳး ျပဳတ္စားျဖစ္ပါတယ္ #Ericmoon ကေတာ့ နာနတ္သီးကို လႊင့္ပလိုက္ပါတယ္တဲ့။

ပ်ိဳေမတို႕အေနနဲ႕ ေန႕စဥ္ဘဝထဲမွာ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈနဲ႕ ခႏၶာကိုယ္နဲ႕ပတ္သက္တဲ့အေျခခံက်န္း မာေရးဗဟု သု တေတြကို စာအုပ္ေတြကတဆင့္၊ ကိုယ့္ေမေမ၊အစ္မ နဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီကတဆင့္ သင္ယူရတယ္ဆိုေပမယ့္ စာ အုပ္ေတြထဲမွာလည္းမပါ၊ ဘယ္သူကမွလည္း မေျပာျပတဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးေတြဆိုုရင္ေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ရမွန္း မသိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္

တစ္ခါတစ္ေလ အိပ္ယာထဲက လံုးဝမထႏုိင္ေတာ့လို႔ အလုပ္ကိုေနမေကာင္းဘူးလို႔ေျပာၿပီး တစ္ေနကုန္ဖုန္းေလးသံုးၿပီး အိပ္ေနတတ္သူေတြ ရွိတယ္မဟုတ္လား။ မ်က္လံုးလည္းဖြင့္မရ၊ ေျခေတြလက္ေတြလည္း လႈပ္လို႕မရနဲ႔ အိပ္ယာရဲ႕ႏြံထဲမွာ နစ္ေျမာၾကသူေလးေတြအတြက္ သတင္းေကာင္းတစ္ခု ပါးခ်င္ပါတယ္။ ၿဗိတိန္ သုေတသီ Satoshi Kanazawa နဲ႔ Kaja

ေပြး၊ ညႇင္း၊ တင္္းတိတ္၊ ဝက္ၿခံ ဖု မေပါက္ဖူးတဲ့သူမရွိပါဘူး ေပါက္ဖူးတဲ့ သူေတြပါပဲ။ စိုးရိမ္စရာ ေရာဂါ အနာ မဟုတ္ေပမယ့္ မ်က္နာ ေပၚမွာ အေပါက္ မ်ားတဲ့ ေရာဂါ ေတြျဖစ္လို႔ အလွပ်က္၊ မ်က္နာ

Low Libido – လိင္စိတ္ဆႏၵေလ်ာ့နည္းလာျခင္းနဲ႔ Asexual Orientation – ေမြးကတည္းက လိင္မႈကိစၥကို စိတ္မပါဝင္စားျခင္း၊ လိင္စိတ္တိမ္းညြတ္မႈမရွိျခင္းနဲ႔ လကၡဏာခ်င္းဆင္တူေပမယ့္ အနည္းငယ္ကြဲျပားမႈေတြေတာ့ ရွိႏိုင္ပါတယ္။     ISD ဘယ္ႏွစ္မ်ိဳးရွိသလဲ။ အေျခအေနနဲ႔ ေဝဒနာရွင္ေပၚမူတည္ျပီး

အရာရာက အလယ္အလတ္မွ် ေကာင္းသလိုပဲ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာလည္း ဝလြတ္းတာ မေကာင္းသလို ပိန္လြန္းရင္ မေကာင္းျပန္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ဝဝၿဖိဳးၿဖိဳး ျဖစ္ခ်င္ေနေသာ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) ကယ္လုိရီမ်ားတာေတြ စားေပးပါ   တစ္ပတ္အတြင္း