Category: Health

ေဆာင္းတြင္းမွာ အျဖစ္မ်ားၾကတဲ့ ပါးစပ္မွာ အပူဖုေတြေပါက္တာ ဒါမွမဟုတ္ ေရယုန္ေတြ ေပါက္တာေတြ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေတြျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းက virus တစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး လူတိုင္းလိုလို ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး အပူဖုေတြဟာ ေသးေသးေလးနဲ႔ တကယ့္ကို ခံရခက္ေအာင္ နာက်င္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ […]

အစပ္စားျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈေတြအရ သိရေပမယ့္ အခုေနာက္ဆုံး ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသနအရဆိုရင္ေတာ့ အစပ္ အလြန္အကြ ်ံစားျခင္းဟာ မွတ္ဉာဏ္ကို ခ်ိဳ႕ယြင္းေစၿပီး Dementia လို႔ေခၚတဲ့ ဦးေႏွာက္ ပ်က္စီးျခင္းအထိ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ […]

အခုလို မိုးတြင္းကာလမွာ ေပါေပါမ်ားမ်ား ေတြ႕ရတတ္ၿပီး လူအမ်ား ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ စားေလ့ရွိၾကတဲ့ သဘာဝအစားအစာ တမ်ိဳးကေတာ့ မွ်စ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေၾကာ္စား၊ ခ်က္စား၊ အတို႔အျမႇဳပ္ အေနနဲ႔လည္း စားၾကတဲ့ မွ်စ္ဟာ စားလို႔ေကာင္းၿပီး လူအမ်ားစု ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ […]

​ေလးဘက္​နာ လက္​​ေတြ႔သက္​သာတဲ့ ေရႊထက္တန္ဖိုးႀကီးတဲ့ေဆးနည္​း​မ်ား သျပဳသီးနဲ႔ဆားကို အခ်ိဳးတူျပဳတ္​ၿပီး​အ​ေငြ႔ခံ ေခြၽး​ေအာင္​း​ေပးလိုက္​ပါ ။တစ္​ကိုယ္​လံုးမွာ႐ွိတဲ့ အပူအပုပ္​ ​ေခြၽး​ေတြထြက္လာၿပီးရင္​ ​ေရခ်ိဳး​ေပးပါ ။အစား​ေ႐ွာင္​စရာမလို​ေအာင္​ သက္​သာတယ္​ ။​ေျခစစ္​ လက္​စစ္​ ​ေတြလည္​းမကိုက္​​ေတာ့ပါဘူး။ ျမန္မာ့ေဆးစြမ္းနွင့္အိမ္တြင္းေဆးျမီးတိုမ်ား[ သျပဳသီး အပင္ အရြက္ အပြင့္ […]

ေသြးတိုးေရာဂါကို ထိန္းဖို႔က ေဆးပုံမွန္ေသာက္ဖို႔အျပင္ ကိုယ္စားေသာက္ေနထိုင္တဲ့ “Life style”ကလည္း အမ်ားႀကီး သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္….။ ေသြးက်ေဆးေတြကေတာ့ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ခ်င္းစီအေပၚမူတည္ၿပီး ေပးရတာမို႔ အခုကေတာ့ ဘယ္လိုစားေသာက္ေနထိုင္ရမယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းကို အဓိကထား တင္ဆက္ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္…။ အစားေသာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္၊ သစ္သီးဝလံ၊ အေစ့အႏွံ၊ […]

” ေခါင္းတျခမ္းကိုက္ ေရာဂါ (Migraine) ” ေခါင္းတျခမ္းကိုက္ေရာဂါ သည္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း မၾကာခဏျဖစ္ေစျပီး တစ္ခါတစ္ရံ ဖ်ားနာ ေအာ့အန္ျခင္းႏွင့္ တြဲတတ္သည္။ ကုသမႈနည္းလမ္းမ်ားတြင္ ေခါင္းကိုက္ျခင္းကုိ အစျပဳေစေသာ အေျခအေနမ်ားကို ေရွာင္ရွားျခင္း၊ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား ၊ […]

ပိုးဟပ္ေၾကာက္တဲ့သူငယ္ခ်င္းကိုလက္တို႔လိုက္ပါဦး။ ပိုးဟပ္ဆိုတဲ့သတၱဝါကိုေတာ့ ဘယ္သူမွသေဘာက်က်မယ္မထင္ပါဘူး။ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုတဲ့ ဒီသတၱဝါေတြဟာ ညစ္ပတ္လြန္းတဲ့အျပင္ေရာဂါမ်ိဴးစုံကိုသယ္ေဆာင္ထားတဲ့အေကာင္ေတြျဖစ္လို႔ပါပဲ။ပိုးဟပ္ေတြေတာင္ပ်ံျဖန႔္ၿပီးပ်ံသန္းၿပီဆိုရင္အိမ္မက္ဆိုးေတြ ပ်ံသန္းလာၿပီလို႔ထင္ၾကတယ္မလား။ ဒီ႐ြံစရာေကာင္းတဲ့အေကာင္ေတြကို ႏွိမ္နင္းတဲ့ ျဖန္းေဆးကေတာ့ ထိေရာက္မႈရွိေပမယ့္ အဆိပ္ေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ လူ႔က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ကိုထိခိုက္ေစပါတယ္။ အခုေျပာျပမယ့္ ျဖန္းေဆးကေတာ့ ေဖာ္စပ္ဖို႔အလြန္လြယ္ကူတဲ့အျပင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္းမရွိပါဘူး။ သင္လိုအပ္မယ့္ပါဝင္ပစၥည္းႏွစ္ခုကေတာ့ မုန႔္ဖုန္ေဆာ္ဒါနဲ႔ ၾကက္သြန္နီပဲ […]

ေန႔စဥ္အသံုးျပဳေနတဲ့ ပစၥည္းေတြက ကိုယ္မသိလိုက္ခင္မွာပဲ ကိုယ့္ရဲ႕အလွအပနဲ႔ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတတ္ပါတယ္။ ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ သင့္ရဲ႕ ဆံပင္နဲ႔မ်က္ႏွာအသားအေရမွာျဖစ္တတ္တဲ့ လကၡဏာေတြပါ။ တကယ္လုိ႔ ဒီလကၡဏာေတြ ျဖစ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္ေခါငး္အံုးေၾကာင့္ျဖစ္ေနႏိုင္တာေၾကာင့္ ဘယ္လိုေျဖရွင္းရမလဲဆိုတာ ေအာက္မွာ ဆက္ျပီးေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္။ (၁) ဝက္ျခံေတြေပါက္လာတယ္ သင့္မ်က္ႏွာမွာ […]

အ႐ိုးအဆစ္နာက်င္ျခင္းသည္ လူအမ်ားၾကားတြင္ အျဖစ္မ်ားေသာ ေရာဂါေဝဒနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ိုးအဆစ္နာက်င္ျခင္းက အလြန္မသက္မသာျဖစ္ေစၿပီး အနည္းဆုံး စိတ္အေႏွာက္အယွက္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ ထိခိုက္မိျခင္းႏွင့္ အ႐ိုးအဆစ္ ေယာင္ယမ္းျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုအ႐ိုးအဆစ္ နာက်င္ျခင္းျဖစ္လာတဲ့အခါ ေငြေၾကးကုန္က်မႈမရွိတဲ့ သဘာဝေဆးနည္းေလးနဲ႔ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ေဂၚဖီထုပ္ဟာ က်န္းမာၿပီး […]

တစ္ခ်ိဳ႕အသားအေရေတြဟာ Sensitiveျဖစ္တာေၾကာင့္ အလွကုန္အေတာ္မ်ားမ်ားႏွင့္ ဓါတ္မတည့္ပါဘူး။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေခြၽးေပါက္ေတြကို ပိတ္ေစၿပီး ဝက္ၿခံျဖစ္ေစတဲ့ မိတ္ကပ္အကြၽင္းအက်န္ေတြ၊ ဖုန္ႏွင့္အညစ္အေၾကးေတြကို သန႔္စင္ဖို႔ မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆး၊ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေတြ သုံးေပမယ့္ ထိုအလွကုန္ေတြေၾကာင့္ ပိုဆိုးတာမ်ိဳးလည္း ရွိပါတယ္။ သဘာဝ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈ […]