အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔ အမွ် အရင္ကထက္ပိုၿပီး ႏုပ်ိဳက်န္ းမာေအာင္အၿမဲတမ္းအဓိပၸါယ္ရွိရွိေနထိုင္ ခဲ့လို႔ သူမကိုယ္သူမ ေက်နပ္မိတယ္ဆိုတဲ့သႏၲာလႈိင္

Posted on

ပရိသတ်ကြီးရေ သန္တာလှိုင် ကတော့ (၁၉၉၆)ခုနှစ်မှာ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ပထမဆုံး အာရှမော်ဒယ်ဖြစ်ခဲ့ပြီး လက်ရှိမှာ ကလေးနှစ်ယောက်မိခင်ဆိုပေမယ့်လည်း အပျိုရှုံးလောက်အောင် လှပနုပျိုနေဆဲ အသက်လတ်ပိုင်းအမျိုးသမီး တစ်ဦးပါ။ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ထိပ်တန်း မော်ဒယ်စာရင်းဝင်ဖြစ်ပြီး အသက်(၄၀)ပေမယ့်လည်း မိန်းကလေးတိုင်း အားကျရတဲ့အမိုက်စားဘော်ဒီကိုပိုင်ဆိုင်ထားကာ အခုလိုပိုင်ဆိုင်နိုင်အောင် ကိုယ်တိုင်လည်း Body Fitness ကို ဂရုတစိုက်နဲ့ အချိန်ပေးကြိုးစား လုပ် တတ်သူပါ။

အမျိုးသမီးတွေအတွက်သိသင့်သိထိုက်တဲ့ ဗဟုသုတများစွာကို သူမရဲ့ လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာမှာ အမြဲဝေမျှဖော်ပြလေ့ရှိပါသေးတယ်။ဒီနေ့မှာတော့ ”ကျွန်မရဲ့ motivation တွေက အများကြီးရှိပါတယ်။ အဲ့အထဲကတစ်ခုက တစ်ချိန်ကျရင် ကိုယ့်ရဲ့ ဖြတ်သန်းခဲ့တဲ့ နောက်ကြောင်းတချို့ကိုပြန်လှည့်ကြည့် လိုက်တဲ့အခါ အရင်တုန်းကလိုမျိုး ပြန်ဖြစ်ချင်လိုက်တာလို့ စားမြုံ့ပြန်စရာ မလိုအောင် တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုပြီးကျန်းမာသွက်လက်လာအောင် နေထိုင်လေ့ကျင့်နေပါတယ်။

“ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အမြဲတမ်းအဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ အချိန်တွေနဲ့ လှပအောင်နေနိုင်ခဲ့တယ် ဆိုတာကြီးက ကျေနပ်စရာကြီး ဆိုတဲ့စိတ်နဲ့တင် နေ့ရက်တိုင်းကို အဓိပ္ပါယ်ရှိအောင် ဖြတ်သန်းနေပါတယ် ။”ဆိုတဲ့ သူမရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့စိတ်ကူးအတွေးလေးကိုဝေမျှပြောပြခဲ့တာပါ။ဖတ်ရှုပေးကြတဲ့ ပရိသတ်ကြီးအားလုံး သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ နေ့လေး တစ်နေ့ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

Source: Thandar Hlaing

zawgyi

ပရိသတ္ႀကီးေရ သႏၲာလႈိင္ ကေတာ့ (၁၉၉၆)ခုႏွစ္မွာ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ ပထမဆုံး အာရွေ မာ္ဒယ္ျဖစ္ခဲ့ၿပီး လက္ရွိမွာ ကေလးႏွစ္ေယာက္မိခင္ဆိုေပမယ့္လည္း အပ်ိဳရႈံးေလာက္ေအာင္ လွပႏုပ်ိဳေနဆဲ အသက္လတ္ပိုင္းအမ်ိဳးသမီ းတစ္ဦးပါ။ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ ထိပ္တန္း ေမာ္ဒယ္စာရင္းဝင္ျဖစ္ၿပီး အသက္(၄၀)ေပမယ့္လည္း မိန္းကေလးတိုင္းအားက်ရတဲ့အမိုက္စားေဘာ္ဒီကိုပိုင္ဆိုင္ထားကာ အခုလိုပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေအာင္ ကိုယ္တိုင္လည္း Body Fitness ကို ဂ႐ုတစိုက္နဲ႔ အခ်ိန္ေပးႀကိဳးစား လုပ္ တတ္သူပါ။

အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္သိသင့္သိထိုက္တဲ့ဗဟုသုတမ်ားစြာကို သူမရဲ႕ လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာမွာ အၿမဲေဝမွ်ေဖာ္ျပေလ့ရွိပါေသးတယ္။ဒီေန႔မွာေတာ့ ”ကြၽန္မရဲ႕ motivation ေတြက အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အဲ့အထဲကတစ္ခုက တစ္ခ်ိန္က်ရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ ျဖတ္သန္းခဲ့တဲ့ ေနာက္ေၾကာင္းတခ်ိဳ႕ကိုျပန္လွည့္ၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ အရင္ တုန္းကလိုမ်ိဳး ျပန္ျဖစ္ခ်င္လိုက္တာလို႔ စားၿမဳံ႕ျပန္စရာ မလိုေအာင္ တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ ပိုၿပီးက်န္းမာသြက္လက္လာေအာင္ ေနထိုင္ေလ့က်င့္ေနပါတယ္။

“ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အၿမဲတမ္းအဓိပၸါယ္ရွိတဲ့အခ်ိန္ေတြနဲ႔ လွပေအာင္ေနႏိုင္ခဲ့တယ္ ဆိုတာႀကီးက ေက်နပ္စရာႀကီး ဆိုတဲ့စိတ္နဲ႔တင္ ေန႔ရက္တိုင္းကို အဓိပၸါယ္ရွိေအာင္ ျဖတ္သန္ းေနပါတယ္ ။”ဆိုတဲ့ သူမရဲ႕တန္ဖိုးရွိလွတဲ့စိတ္ကူး​အေတြးေလးကိိုေ ဝမွ်ေျပာျပခဲ့တာပါ။ဖတ္ရႈေပးၾကတဲ့ ပရိသတ္ႀကီးအားလုံး သာယာေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ ေန႔ေလးတစ္ေန႔ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

Source: Thandar Hlaing

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.